健康科普
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夏天益多吃西红柿,护血管、降血压,好处多多!
天气越来越热了,不仅雨水多,湿气也越来越重,让人感觉身体不适,吃饭也没有胃口。 这种时候最适合吃点西红柿,酸而不辣、凉血生津,堪称是对抗夏日食欲不振的“良药”。但大多数人或许不知道…
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什么是热射病?热射病有哪些症状?高温来袭,防暑降温很重要!
人们已经习以为常夏季的高温天气,殊不知,高温热浪也是一种灾害天气,在气温过高、湿度大、风速小等条件下,非常容易引发中暑。 无声无息,但却伤人于无形。在持续的高温天气里,“热死人”不…
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肺结核有哪些症状?肺结核和感冒怎么区分?预防结核病,这些知识要知道
肺结核是当今严重危害公众健康的慢性传染病。尽管经过多年努力,我国结核病防控总体形势趋缓,但它仍然是全球严重的公共卫生问题之一。
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血脂高有哪些症状?高血脂人群应多久体检一次?
你是不是喜欢吃肉?你是不是经常熬夜?你的身体是属于肥胖类型吗? 如果你属于以上人群,并且经常感觉头晕,浑身乏力,记忆力减退,经常出现胸闷气短等,那要当心了,很有可能,你的血脂已经升…
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怎样测血压更准确?什么样的脉压才正常?
目前,我国高血压的知晓率、治疗率和控制率分别为51.6%、45.8%和16.8%,处于非常低的水平。 一、测量血压的正确流程——姿势正确、位置正确、方式正确 1、测量前30分钟内禁…
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怀孕中后期,孕妇关节痛应该怎么办?如何缓解孕期关节疼痛!
怀孕不是一件轻松的事情,在怀孕期间,随着怀孕时间的不断增加,孩子的不断成长变大,孕妇身体上的负担会变得越来越大。 从身体负重到激素水平的变化,再到身体给孩子的营养供给,每一项都在压…
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不愿去医院,又怕在家测不准,教你如何在家正确自测血压!
与医院诊室中测量血压相比,家庭自测血压有其独特的优势,如简便易行、提供更详实的血压数据、可发现隐匿性高血压等。而且随着电子血压计的不断更新换代,在家自测血压变得越来越方便
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什么是隐匿性高血压?什么是白大衣高血压?如何更好的管理血压健康!
近几年来,中老年人群对高血压这个词可谓是谈虎色变,而高血压这个病也是让无数人“闻风丧胆”,恨得咬牙切齿。 当然这也难怪,因为据2022最新的慢病统计数据显示,中国高血压患者人数已经…
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什么是继发性高血压?这是一种能够治愈的高血压,而且不治会很危险!
尽管继发性高血压远不及原发性高血压多(仅占高血压总群体的5%),但它来势汹汹,所带来的危害(主要是靶器官损伤)远远高于原发性高血压!
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注意!出现这5种情况,说明你的免疫力下降了
免疫力是人体重要的生理功能,一旦它受损,各种疾病便可乘虚而入。当你出现以下几种表现时,或许应该重视自身免疫力的问题,长期如此不仅仅会让人容易生病,而且还可能加重一些疾病。
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奇亚籽是什么?吃奇亚籽能够减肥吗?
减肥人士追捧的奇亚籽,热量其实比你想象的高!
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什么是月经不调?哪些情况会导致月经不调?
月经失调也称月经不调,是妇科常见疾病,表现为月经周期或出血量的异常,可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 那么哪些情况会导致月经不调呢? 1、情绪…
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宝宝手上总是长倒刺,是缺维生素吗?倒刺应该如何护理
宝宝若是经常吸吮手指、玩泥沙、使用碱性较强的洗手液,便会破坏本来就没有「油脂」的这部分皮肤,加剧了局部干燥,从而产生倒刺。
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7种不良的饮食习惯,会让你身体里面长结石
人吃五谷杂粮,滋生千奇百病,结石,可谓是比较常见的一种。 人体结石种类繁杂,最常见的分为肾结石、尿道结石、肠道结石和胆囊结石几种,其中胆囊结石最为常见,超过70%的人都多多少少会有…
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请您戒烟!每年我国有超100万人因吸烟失去生命!
5月31日 今天是世界无烟日 我国每年有超过100万人 因烟草失去生命 吸烟成瘾也叫烟草依赖 它不是一种行为习惯 而是一种慢性疾病 世界卫生组织已将其列入国际疾病分类 编码为F17…
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嗓子疼就是新冠“二阳”了嘛?新冠“二阳”通常会有哪些症状?
近期,很多人出现了咽喉疼痛的症状,担心自己二次感染上了新冠病毒。对此,北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强认为,咽喉疼痛有多种原因,需摸清病因客观对待。 当前流行的XBB系变异株是…
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为什么不建议过早给孩子吃糖!
我国居民膳食指南建议,3 岁以内宝宝的食物中不应额外添加糖。 不建议过早给宝宝吃糖的理由如下: 引起肥胖 如果吃进体内的糖,远远大于身体所需,那么一部分会转化成能量消耗掉,还有一部…
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动不动就挥汗如雨,孩子出汗多需要担心吗?
宝宝头上出汗多,大多是正常的生理原因。主要原因是因为汗腺多、新陈代谢高和自主神经发育不全,所以大多不必太多担心!
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不同年龄段宝宝睡眠时长表,如何安排宝宝的白天小睡!
婴儿发育好不好,睡眠很重要,特别是1-2岁的孩子,保证充足、高质量的睡眠,对大脑的发育有着至关重要的作用!
对于新生儿来说,按照成年人的睡眠标准,肯定是不够的,除了晚上8小时的睡眠,白天还需要定时补觉,那如何补,是宝妈们需要关注的一个小细节。
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你家孩子身高达标了吗?最新儿童身高标准出炉,快来自查一下!
近日,国家卫健委发布了《7岁以下儿童生长标准》,今年3月起实行。想知道娃的身高究竟啥档次?按图索骥吧。
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新冠防阳指南!首阳、二阳不要慌,没阳、阳过也别大意…
根据相关实验室研究和新加坡等地的真实世界研究,新冠病毒感染后产生的抗体能在4-6个月的时间内起到保护人体的作用;但如果面对变异株XBB,其保护力可能会减弱。
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高胆固醇食物一览表,提高认识健康饮食,少给身体添堵!
胆固醇是身体必须元素,但是摄入过量,会导致身体血管出现淤堵,认识食物,健康合理的摄入胆固醇,不要给血管添堵哦!
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失眠睡不着?可以先了解一下到底哪种睡姿最好!
人生有三分之一的时间都在睡觉,但只有真正长大以后才会明白,能够好好睡觉,是人生中成本最低、幸福感最高的一件大事。
失眠,可谓是成年人最大的困扰,但现在我们要说的,不是睡不睡得着的事,而是用什么姿势来睡。 -
科学认识肺部结节
正常人每天呼吸近30000次,这也是我们的肺部每天都要工作的次数。 作为人体与外部交互最频繁的器官,在这一次次的呼吸运动之中,我们肺部也会在不经意间,承受着来自外界的刺激与损伤,而…