没症状不代表没伤害，高血压对身体的危害你知道多少？

患了高血压，没有感觉并不代表没有损害。

高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，如全身细小动脉痉挛，随着病情的发展，细小动脉渐渐发生硬化。中等及大动脉出现内膜脂质沉积，形成粥样硬化斑块和血栓。这种变化，多发于冠状动脉，脑动脉、肾动脉，所以说高血压没有症状，不代表没危害，它会慢慢破坏患者的心、脑、肾器官，堪称健康“隐形杀手”。

临床数据显示，青壮年高血压患者当中，约有50%是无症状的，或出现偶尔头晕、头痛等不典型症状，很多人不知道自己已经得病。不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情出了恶化时才就医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。

出现高血压症状的患者往往更自觉地寻求医生的帮助，积极治疗。但无症状的高血压患者即使知道自己患有高血压，医从性也很差，不治疗或者不坚持治疗。无症状高血压患者，尤其是年轻人，应该弄清楚高血压的危害不在于是否有症状，而是在于血压的高低是否波动。

如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。所以，高血压者建议在饮食上要“粗茶淡饭”，常吃些粗粮，常饮用些逍降茶，可起到较好的防治效果，同时加强体育运动，要学会定期测血压，有条件的最好在家中自备血压计，注意别再运动后测量血压，这种情况下血压升高是正常现象。

高血压对身体器官的十种典型危害

一、脑梗死与腔隙性脑梗死：长期血压高可导致大脑动脉形成粥样斑块，斑块如果引起大的血管狭窄，甚至发生闭塞，病人就会表现为偏瘫、言语不利，甚至昏迷等更严重的情况发生。如果大脑内的小血管闭塞，就形成腔隙性脑梗死。这就是长期高血压未得到控制引起的小血管闭塞，或者是患者有高血压，但从未测量过血压未得到有效治疗，从而导致血压在长期损害血管。

二、脑出血：严重高血压是导致脑出血的最主要原因。道理很简单，血压太高，血管破裂了！如果脑内的动脉血管有先天畸形或者动脉粥样硬化病变，更容易发生脑出血。

三、冠心病与心梗：冠状动脉就是负责向心肌供应血液的血管。高血压可导致冠状动脉粥样斑块形成，为心绞痛和心肌梗死埋下隐患。

四、心衰：高血压导致心梗后，心脏功能会明显下降，进而发展成为心力衰竭，通俗一点说就是心脏工作的力量下降了，病人会胸闷、气喘 水肿。高血压还可以导致左心室肥厚，这也是心衰的重要原因之一。

五、房颤：常年高血压控制不良，可以导致心房变大，房颤的发生率增加。房颤时病人会感觉到心跳乱且快，会有胸闷、气短。而房颤又会带来脑栓塞偏瘫的风险，所以说高血压就像是多米诺骨牌一样，引起一连串的事件发生。

六、主动脉夹层：主动脉是直接从心脏延续过来的血管，是人身体内最大的血管。严重高血压可以导致主动脉撕裂，形成夹层，这是非常凶险、死亡率非常高的一种疾病。

七、肾衰：高血压与糖尿病一起，并称为肾脏的两大杀手，是导致肾衰的常见原因之一。

八、截肢：如果供应下肢血液的动脉发生粥样斑块并且闭塞，会导致下肢缺血坏死，甚至需要截肢。

九、致盲：高血压可导致眼底动脉栓塞，严重者可失明。

十、性功能障碍：高血压是导致男性勃起功能障碍的常见因素。

其实高血压的危害还不仅仅上述10方面。对于危害如此大的疾病，我们一定要充分重视，一旦发现血压增高，要在医生指导下给予饮食、运动、药物等诸多方面的指导和建议。一定要积极治疗（这里的治疗包括饮食、运动、睡眠、情绪、药物等），以免导致严重后果。

如何预防高血压

1.戒烟限酒

为了防止高血压的发生，大家在日常生活中要特别注意养成好的生活习惯，尽量做到戒烟限酒，这对于预防高血压是非常有效的，因为烟酒都会导致人体血压升高，心跳加快，长期吸烟喝酒是很容易会出现高血压。

2.限盐

高血压这种疾病的发生与盐分的摄入量也是有一定关系的，对于经常吃含盐量高的食物的人来说患上高血压的几率也是非常大的，因此，为了防止高血压这种疾病的出现，大家平时饮食要尽量以清淡为主。

3.定期测量血压

定期测量血压也是有效预防高血压的一种方法，尤其是对于中老年人来说，更是要注意定期进行体检，这也是预防高血压的一种有效的方法，大家在平时出现头晕、头痛、耳鸣、失眠、心慌、尿少、浮肿症状后更是要注意及时测量血压。

4.坚持运动

一般情况下，肥胖的人是很容易会出现高血压现象的，因为肥胖会增加心脏负担，从而会导致心脏肥大，这样就很容易会导致高血压和脑溢血等疾病的出现，因此，为了防止这种疾病的发生，大家平时应注意多运动，这样也是可以预防高血压发生的。