营养角度,这三种都可以是理想的钙来源,以及提供蛋白质等营养元素。
因此,不需要纠结,选哪种都可以。
选择过程,我们更需要关注的是选择的是纯牛奶(纯牛奶乳粉),而不是加了糖、加了香味的乳饮料。
如果说要区别,可能有以下三方面:
口味不同:这个主要看个人偏好,比如有人更喜欢巴氏鲜奶的口味,而有的人则更喜欢UHT常温纯牛奶。
便捷程度:比如纯牛奶奶粉需要有冲泡的过程,但好处是方便携带和运输;巴氏鲜奶的保存期限比较短,而且需要冷藏保存,因此相对储存条件更苛刻。
价格不同:价格不同也与品牌不同有关系。
