肉吃多了,更容易口臭!

宁可居无竹,不可食无肉……很多人顿顿都少不了肉。

大金链子小手表,一天两顿小烧烤!

若要夏天过得好,烤串绝对少不了!

猪牛羊肉小龙虾,凌晨深夜不散趴!

夏天,更是无肉不欢的季节!

——————————–

但肉吃得太多,确实可能导致口臭。

——————————–

这是因为肉的主要成分是蛋白质和脂肪,过多的蛋白质分解会产生硫化物,脂肪代谢会产生酮,这俩闻着就像水果腐烂发酵的气味。

这些气味,一部分会往下半身走,变成屁;另一部分就从嘴巴呼出,变成口臭。

所以,吃肉也要有节制,《中国居民膳食指南2022》推荐,每天鱼、禽、肉、蛋摄入量共计120~200g就足够了。

肉吃多了,更容易口臭!

上一篇:

下一篇: