对于很多爱美的女性来说，即使不胖，也想更瘦。而减肥的公开秘诀就是——管住嘴、迈开腿！
“迈开腿”基本依靠看、点赞和收藏，“管住嘴”，通常靠饿！
有的朋友为了减肥选择了节食，每顿吃得少不说，还几乎都是蔬菜水果，主食、肉类能不碰就不碰。
但这容易造成蛋白质摄入不足，导致肝脏内载脂蛋白的合成减少。
载脂蛋白，顾名思义，就是负责运载脂肪的一类蛋白质，当它的数量减少，脂肪就更容易堆积在肝脏内，长此以往就可能患上营养不良型脂肪肝。
新闻报道中，因为节食减肥导致“饿出脂肪肝”的人不在少数。
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作为一个自律的人，既然说了要减肥，那我每天都会坚持说！
