月子餐
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坐月子时怎么吃，有助于身体恢复？
总体的饮食方案 1、每天比孕前增加约 80～100g 的鱼、禽、蛋、瘦肉（每天总量为 220g），必要时可部分用大豆及其制品替代。 2、每天饮用 400～500mL 牛奶，或者继续…
总体的饮食方案 1、每天比孕前增加约 80～100g 的鱼、禽、蛋、瘦肉（每天总量为 220g），必要时可部分用大豆及其制品替代。 2、每天饮用 400～500mL 牛奶，或者继续…
