老年人总是便秘怎么办?

不必两天不排便就着急,只要大便不干即可。

老年人便秘与衰老、胃肠道蠕动减慢、膳食纤维不足、饮水不足等有关。

老年人渴感减退,在炎热、干燥等环境下饮水不足,可致结肠吸收水分增多,大便干硬。

老年人应避免泻剂滥用。服用刺激性泻药会破坏肠道细菌屏障,出现大便稀、排便不尽感。

停用泻剂后2天~3天可能不排便,老人因担心再次服用泻剂,形成恶性循环。

不必两天不排便就着急,只要大便不干即可。

相比于大便次数减少,老年人更多的主诉是排便费力、费时,这与盆底肌肉功能下降有关,或直肠肛门功能不协调,可调整排便方式,如坐便时垫一个脚凳,使身体处于半蹲位,更利于排便。

老年便秘

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