晒太阳补钙这个说法理论说得通，但不推荐晒太阳补钙。
晒太阳补钙的原理：阳光的紫外线可以通过皮肤促进维生素D生成，然后维生素D促进钙的吸收。
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不推荐的原因：
1、影响因素多，例如肤色、防晒、地区差异等等。
2、要达到好的效果条件难以满足，得在阳光猛烈的时段充分暴露皮肤才可以。
经常晒太阳能补钙吗？
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