如何预防中暑或热射病?

中央气象台6月16日6时发布高温黄色预警,京津冀大部、河南东北部、山东中北部及辽宁西部、内蒙古东南部等地最高气温37~40℃,局地可达40℃以上。

烈日当空,如何预防中暑或热射病?

1、准备好防暑必需品。备好防晒用具,穿宽松透气浅色服装,随身携带防暑降温药品。

2、科学补充水分。少量多次饮水,同时适当补充盐分和矿物质。

3、注意散热。可以用冰毛巾擦身体、吹风扇、凉水冲手腕进行物理降温。

4、留意身体状态。一旦出现了头晕、恶心等不适症状,要立即休息。病情严重,应立刻就医。

热射病

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