手指长倒刺多半是由于物理摩擦或洗手过多所致，和什么维生素ABCDEFG没有任何的关系！
倒刺在医学上叫逆剥，属于常见的甲周皮肤问题。
我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。
但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。
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换句话说，长倒刺就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。
手指长倒刺是常见现象，和维生素缺乏无关