溏心蛋并不比全熟的鸡蛋更有营养

提到溏心蛋,首先想到的是日式溏心蛋、太阳煎蛋和温泉鸡蛋。

先不说口感如何,沙门氏菌警告先来一波!

并不存在完全意义上的无菌鸡蛋,鸡蛋很容易被细菌感染,吃不熟的鸡蛋,有一定的安全风险。

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营养上,溏心蛋只对维生素的保留有利,而全书的鸡蛋对于蛋白质的吸收更有利,更值得推荐。吃鸡蛋,本来就是追求蛋白质嘛,需要维生素,吃蔬菜水果去啊!

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熟而不老,可遇不可求!

溏心蛋并不比全熟的鸡蛋更有营养

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