草酸和钙会形成草酸钙，不容易消化，还是导致结石的主要原因。
菠菜含有大量草酸，豆腐含有大量的钙，但是，并不代表菠菜和豆腐不能一起吃！
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经过焯水以后的菠菜，草酸含量会大大降低，甚至消失，和豆腐一起同煮，不仅不会产生草酸钙，味道还相当不错哦！
任何抛开剂量谈毒性的说法，都是耍流氓！
菠菜和豆腐可以一起吃！
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