1、 看感冒次数辨抵抗能力
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一年频繁感冒超过 3 次，
并且每次都要7 天以上才能好，
那么你的免疫力，可能就不怎么样了
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2、看大便辨肠道健康
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正常情况下，大便的形状应该像香肠一样，
颜色通常是黄褐色的，
如果你肠道不正常，大便可能又干又硬，或者是稀水样
人体的 99% 的营养是来自胃肠道的吸收，
70% 的免疫力，也是由这里决定的。
如果你胃肠功能不太好呢，免疫力肯定也好不到哪去
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3. 看睡眠质量辨身体代谢
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平时常做噩梦，半夜容易惊醒
躺在床上久久无法入睡，或者醒来后再也睡不着，
如果经常有以上情况，说明睡眠的质量下降了。
睡眠不好，你的免疫力，多半也不会太好
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4. 看手脚温度辨身体循环
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如果说你穿的少，又站在室外，手脚冰凉是正常的。
但是如果你是常态化，没有其他原因，
在一个温暖的房子里，手脚还是长期处于冰凉状态，
那说明你的末梢循环不好。
循环不好，你的免疫力，多半也不会太好
