健康科普
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喝茶对身体健康有什么好处?怎么喝茶才健康?
唐朝的《本草拾遗》中记载:“茶久食令人瘦,去人脂”。 中国作为茶叶的生产和消费大国,茶道文化源远流长、博大精深。喝茶也被许多人奉为养生之道,但它也一直饱受争议,被诟病为“假养生”。…
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孕期体重增长标准来了!孕期体重到底增长多少合适?
在孕妈妈日常检查当中 体重检查 是简单却很重要的一项 有些人不太理解 为什么孕检一定要测量孕妇体重呢? 孕期体重到底增长多少合适? 每次孕检量体重的意义是什么? 随着孕周的增加,胎…
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孩子鼻炎,用盐水清洗鼻腔,家长需要知道这些!
今年的孩子爱生病,家长觉得二阳以后孩子体质下降了。上呼吸道感染是儿童常见病,也是家长带孩子就诊频率比较高的原因之一。 上呼吸道感染的常见疾病包括急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等,…
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头痛、恶心、呕吐,你还可能是青光眼!
头痛、恶心、呕吐,当出现这些症状时,很多人会认为是消化或神经系统出了问题,实际上,这也是「青光眼」的表现之一。 青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病,也是导致人类失明的主要眼病之一。 …
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癌症会传染吗?
常常听说有些家庭里面好几个人都得了癌症;有些地方某些癌症发病率相当高……似乎跟癌症患者关系越密切的人,得癌症的概率也会有所升高,这究竟是怎么回事?难道癌症还…
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科学养胃,从吃开始,怎么吃才是养胃?
喝白粥、喝白汤、喝牛奶……这些习惯真的能“养胃”吗?注意:有些你以为的“养胃习惯”可能并不养胃 ,长期这么吃还可能会伤胃! 这9个“养胃习惯”竟可能是胃病“帮凶” 1、 吃白粥、面…
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提前1小时吃早餐,糖尿病风险能够降低59%……
糖尿病就像一个潘多拉魔盒,有100多种并发症。长期血糖超标,器官如同泡在高浓度的糖水里。 控好血糖,就等于省去了很多麻烦。近日,英国《国际流行病学杂志》刊载的研究显示:改变一下早餐…
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高血压容易引发脑出血?日常做好2件事,或能避免脑溢血的发生
高血压作为一种典型的慢性疾病,虽然看似没什么“杀伤力”,但在临床上,它却是一种无法被治愈的疾病,其危险性依旧很高。 而高血压的“可怕”之处,除了长期过高的血压,会对患者的心脑血管产…
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心脏不好的日常表现,常常拍打或按摩腋窝极泉穴,能保护心脏
心脏疾病是一种常见的疾病,而且,近年来心脏病有年轻化趋势,很多年轻人喜欢晚上睡觉时看手机,体重超标,睡觉时打呼噜,缺乏运动等,这些都会增加患上冠心病的概率。 所以,以上人群要注意关…
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隐藏在身边的5类超级致癌物,了解才能预防!
不干净、不卫生、不健康 外卖、餐厅总是被打上这样的标签 那在家吃饭就能“万无一失”吗? 有些超级致癌物 可能就隐藏在家里 随着每天的饮食、生活入口 黄曲霉毒素 发霉的粮食、坚果 在…
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“中暑”严重时甚至会危机生命,这几类人需要格外注意!
夏季来袭,和爸妈一起住的小伙伴们,不知道你们有没有过这样的经历: 睡前明明开了空调,也没开定时,早起时空调不知啥时候已经被爸妈关了,生生闷出一身汗。 ——有一种热叫「你爸妈觉得不热…
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千万不要扼杀了孩子拒绝的能力!很多家长都没意识到
聚会结束时,大人可能会跟孩子说: “抱一下阿姨,跟阿姨再见” “让叔叔抱一下,跟叔叔再见” 又或者亲戚朋友会对孩子说: “让阿姨再亲一下,下回阿姨再给你买礼物” “让叔叔抱一下,下…
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《猴痘防控方案》出台,密接者需进行21天健康监测!如何避免感染?
近日国家疾控局、国家卫生健康委联合 制定印发了《猴痘防控方案》 密接者需进行21天健康监测 猴痘再次引起人们的关注 什么是猴痘? 猴痘传染源有哪些? 猴痘的潜伏期有多久? 感染猴痘…
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猝死有什么规律吗?有没有什么预兆吗?我们能不能避免它呢?
你可能觉得自己身体很好,不会有什么大问题,但是你知道吗?有些人就是因为一时的激动或劳累,就突然倒下了,再也没有醒来。 这就是猝死,一种无法预料的致命事件。 看起来没啥问题,怎么就猝…
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做到8件事的人,降低70%的中风风险
脑卒中,俗称“中风”,据全球疾病负担研究估计,我国是全球中风终身风险最高的国家,中风也是造成我国早亡和疾病负担的首要原因,如何才能防患于未然? 2010年,美国心脏学会提出使用7个…
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盐摄入超标危害大,5个信号提示你盐吃多了!
经常关注健康的人都知道“不能吃太咸”,也会刻意控制盐摄入。那么,盐吃多了身体会变什么样?如何有效限盐? 5个“信号”提示你盐吃多了 日常生活中,怎么能知道自己盐吃多了呢?身体有5个…
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给新生儿洗澡要注意什么?
给新生儿洗澡是每位家长的重要责任之一。在洗澡的过程中,父母需要特别小心,以确保宝宝的安全和舒适。 以下是一些需要注意的事项: 首先,确定洗澡的时间。 最好选择在宝宝醒来后或者不久进…
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硝苯地平控释片的用药注意事项!
临床常用的硝苯地平控释片有拜新同和欣然等,都是通过膜调控的推来渗透泵原理,使药物在24小时内近似恒速释放,而且不受胃肠道蠕动和pH值的影响,降压作用平稳。 1、适应症…
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糖尿病并发症之周围神经病变,“凉、麻、痛”这些症状最常见!
糖尿病周围神经病变是一种常见的糖尿病慢性并发症,发生率为60%~90%。 虽然神经病变表现多种多样,但总结起来主要有三类症状:凉、麻、痛。 发生了神经病变的糖尿病患者,可能只有其中…
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夏天孩子容易长痱子,给孩子洗澡,水里加点什么好?
三伏天一到,天气又闷又热,不少宝宝又开始被痱子这个大难题折磨,又痒又疼的,着实让人揪心。 这时候,各种祛痱水开始「各显神通」,宝宝金水、十滴水、桃子水、金盏花水、艾草水、苦瓜水………
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小病不重视,警惕拖成癌!癌症预防的13个细节!
癌症不是一日就长成的,有一个相当长的过程。 很多癌症有癌前状态,有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”,如不重视,任其发展下去,有可能演变成癌症。 最容易拖成癌的6种小病小病不治成…
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睡个好觉对我们的健康有多重要?教你如何睡个好觉!
一般来说,人的一生约三分之一的时间都在睡觉。睡眠和觅食一样重要,是人类生存所必需的,它与人的健康和疾病发生密切相关。 睡眠与体重的关系 现代人学习工作压力大,女人想睡个“美容觉”本…
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为什么吃药血糖降不下来? 关于糖尿病的5个基础疑问!
经常听到患者抱怨:药没少吃,钱也没少花,可血糖为什么老是降不下来呢? 身体的糖高了该怎么办呢?为什么出现糖尿病降糖药物要吃一辈子。究其原因,可能存在以下几方面的问题。 1、血糖是人…
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大便黏腻根源在于脾虚,脾虚应该如何改善?
有些人大便不成形,还经常会黏住马桶冲不走,中医称之为大便黏腻。 为什么会出现这种情况呢? 根源在于脾虚! 大便黏腻的根源在于脾虚,常由饮食不节诱发,如过食生冷油腻、甜食等。 脾为后…
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高尿酸不是吃出来的,内源性代谢紊乱是主要因素!哪些人尿酸容易超标?
尿酸高就像温水煮青蛙,不仅可能引起痛风,还会损伤肾脏、血管、心脏等组织。 对痛风患者来说,一顿火锅就可能引起痛风急性发作。但对普通人而言,饮食对血尿酸水平的影响,远低于你的想象。 …
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动脉粥样硬化的7个日常表现,动脉粥样硬化都与哪些因素有关?
在生活中,我们比较担心自己会得冠心病,心肌梗塞,脑卒中,这些严重的疾病。因为随着生活水平的提高,人们饮食习惯的改变,动脉粥样硬化人群越来越多,而动脉粥样硬化,却是引起以上这些疾病的…
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常见食物胆固醇含量排行榜,控制胆固醇摄入就招表吃!
胆固醇是一种像脂肪一样的物质,主要由肝脏制造,每个人都不可缺少。身体需要一定量的胆固醇,来维持正常的机能。 胆固醇的作用包括: 是人体细胞的重要成分; 是很多重要激素和维生素合成的…
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什么是168轻断食法?168轻断食法应该怎么吃,吃什么?
如果往一个满是污泥的池塘里注入清水,那我们将永远得不到一池清水。 但选择先将污泥挖干净,再倒清水进去,就会轻松得到想要的。 这个过程被称作排毒与净化,“轻断食”就是一种对身体的排毒…
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经常吃辣,能够降低3种患癌症的风险
吃辣对身体到底好不好?关于这个问题的争议从未停过。但一项涉及我国51万人的研究给出证据,吃辣与3种癌症风险降低有关。 除此之外,夏天吃辣还有一个鲜为人知的好处:帮助开胃散热。 多吃…
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老中医眼中的“癌症”,稳定的情绪是最大的良药!
对那些突然来临的重大疾病,那些魔鬼一样挥之不去的癌症阴影,我们除了恐慌还能做些什么呢? 我们收集了几个代表性的中医说法: 肿瘤这个东西,最早产生的是阳虚; 长期保持血气的充盈就可以…